jueves, 9 de diciembre de 2010

más, más! hay que romperla!

Si siempre preferiste la elegancia de una Gacela a la chabacanería de CR7,
Si piensas que los rizos de Iván Campo son bazofia comparados con los de ChaosRorri,
Si crees que la Eurocopa y el Mundial son paja al lado del 12º en el JWOC de Tormenta Blanes...

Entonces ésta es tu oportunidad.Adquiere ya el CALENDARIO FEDOBOY 2011, con imágenes personales y colectivas de los fedoboys, incluyendo al Sabio de Abantos y presencias especiales de ex-fedoboys, y otros colaboradores y amigos estimados; además de todas las competiciones de liga nacional y míticas frases que explican la filosofía de cada fedoboy!

El precio rondará los 8-13€. No lo dejes pasar!

sábado, 20 de noviembre de 2010

lo estabas esperando y lo sabes

Tras este verano de tantas competiciones, han ocurrido muchos cambios entre los favoritos mas conocidos, unos para coronarse y otros para no seguir con la proyeccion que nos tienen habituados.
Estos son los internacionales elegidos tras el verano:

SUBEN

Olav Lundanes o Lundi para los colegas. Este jovenzuelo con tan sólo 22 años ha sido capaz de ganar este año nada más y nada menos que el campeonato del mundo de larga(vino, vió, venció), el campeonato de Noruega de larga y el Jukola; un palmarés nada desdeñable la verdad. Pero lo que más sorprende son las técnicas empleadas y como las domina. Por un lado en el campeonato del mundo va por la "red line" sin complicaciones, a lo killer; y creedme que las curvas de nivel en Trondheim parecían de 7.5m más que de 5. Por otro lado, la táctica empleada en el de Noruega fue al contrario, evitando el desnivel, dando rodeos; al principio fue perdiendo tiempo, pero sin más en el tramo largo, mejor parcial y casi la carrera al bolsillo.Ahí dejo un enlace al track de la larga del WOC: http://www.tulospalvelu.fi/gps/20100812_long_f_m/y12_long_f_m/y al del cto. de Noruega: http://www.tulospalvelu.fi/gps/20100911NMlangH21/

Simone Niggli. Ya sólo pronunciar su nombre da aires de grandeza y es que sin duda los números no mienten. Como si fuera poca cosa 17 campeonatos del mundo representados en cada una de las 17 estrellas que lleva esta suiza estampadas en su camiseta. Este año no se la puede pedir más: Oro en sprint y larga en el WOC+plata en media. Todo esto por no hablar de sus 2 oros en el EOC (media y larga) y su reciente victoria en la copa del mundo de Francia, la cual le hace asegurarse su 7ª world cup (general) de su carrera.


BAJAN
Daniel Hubbman. Muchos dirían que es paja y estoy con ellos, y es que parece mentira que un varias veces campeón del mundo pueda haber hecho una temporada como esta. Para ser sincero, las pocas veces que le he visto correr me ha decepcionado bastante (mp en portugal-o-meeting, y pasada de frenada world cup Oringen en Sälen). Pero durante este verano no ha estado al nivel que nos acostumbra. Unos tristes 7ºs puestos en sprint y larga del WOC y un tercero (compartido con Tero) en media. Cierto que ganó el campeonato de Europa de Larga, pero más cierto es aún que en ese mismo campeonato suiza no le necesitó para alzarse con el oro en el relevo. Se tendrá que poner las pilas si quiere volver a subir. Las sensaciones que dio en este WOC no fueron del todo buenas. Está claro que pasa factura correr todas las carreras y como dice el refrán: la avaricia rompe el saco. Sin duda desde tus highlights apostamos más por el estilo Julio César-Lundanes: "vine, vi, venci"

Mítico entre los míticos se podría decir que el del nombre impronunciable Øystein Kvaal Østerbø ha dejado pasar la oportunidad de oro en su carrera deportiva. Es cierto que este tío no ha sido un tope gama como lo podrían ser un Tero, un Hubbman o un Nordberg incluso, pero bueno siempre ha estado ahí. Pues este año, nada más y nada menos que campeonato del mundo, en su país, en su CIUDAD! Imaginad la situación: 4 años para prepararte la carrera de tu vida con la que has estado soñando, corriendo delante de tu gente y en las calles por las que has crecido toda tu vida! yo lo veo claro, es cierto que quizá haya gente que pueda decir que no ganaría de todas formas, pero estamos hablando de un tío que ha sido medalles de bronce en campeonatos de europa y que ha ganado campeonatos nórdicos (que no es paja vamos) En realidad fueron como 4 segundos lo que le separaron del oro (y quedó 4º) ¿se creería que iba sobrado? ¿se le caería una baliza como a Hubbman? ¿iría con los ojos cerrados cuando iba a comprar el pan? es algo que nunca sabremos. De todas formas no todo es malo de él. SU PAGINA ES GENIAL! http://folk.ntnu.no/oysteios/


INDECISIÓN?!?!?!

Luces y sombras para Tero este año. Después del big crash que protagonizó en el WOC, aunque cierto es que las finales eran más fáciles que las clasificatorias, y por lo menos en ellas se salió, lo que más preocupa es el relevo. Cuando parecía que lo tenía todo a su favor para por fin ganar el ansiado relevo, cuando se había dejado a todo un tren(con Lundanes y Mertz que habrá volado incluidos), cuando iba en solitario con Novikov no ve la 17 y se va a la 18. Tercera decepción para Francia consecutiva después del abejazo y de hacer de enfermera. Pero también es cierto que luego hizo doblete en el campeonato del mundo militar y que posteriormente se alzaría con la victoria en la copa del mundo de Francia y nada más y nada menos que por cinco minutos!!! WTF!. Sin duda este francés no se anda con chiquitas y en su país querrá ganarlo todo (sobre todo la larga) para que ya no quepa la menor duda de quien es el Napoleón de la orientación mundial.

Os dejo un enlace a su página donde se puede ver el big crash del relevo y su ruta ganadora de la WC http://tero1.free.fr/

viernes, 27 de agosto de 2010

Con Malicia

Para que las palabras sobre la motivación del Deseado no fueran sólo eso, palabras, nos pusimos manos a la obra para empezar a preparar esta prometedora temporada. El Deseado comenzará con algunas carreras de montaña y yo con un campeonato de España: el de marathon-o.


Nos esperaba una subida de unos 850m de desnivel en apenas 3km hacia la mítica cumbre de la Maliciosa (2227m) de donde se cuenta que hay un récord imbatible de Javier Gómez Prada. Llevados por la motivación y empujados hacia atrás por el calor y la pendiente empezamos a subir trotando en lo que prometía ser un camino algo largo, quizá tedioso, pero en definitiva mágico.

Varias veces perdimos el camino y tuvimos que subir por medio de pedregales, donde sólo las cabras montesas (las cuales vimos 2) son capaces de ir. Al llegar arriba (después de andar bastante, todo hay que decirlo) nos tomamos unos minutos para contemplar la bola del mundo, el Peñalara, Madrid, el embalse de la Jarosa...momentos sublimes sin duda que dejamos atrás para adentrarnos en una vertiginosa y legendaria bajada que nos llevó unos 35min ¡qué pasada!

Pero esta aventura no podría acabar de otra forma que con un paseo nocturno por "las Huertas" de Madrid; ya que al fin y al cabo, y aunque estemos empezando a entrenar, el verano todavía no ha terminado!

martes, 24 de agosto de 2010

Se lia o que??


Tras un verano de orientacion al principio y relax al final, te das cuenta de que corriendo o descansando la motivacion para la nueva temporada a aumentado durante todo el verano (de forma inversamente proporcional a la forma fisica)

Despues de un año muy duro de entrenamientos, competiciones, concentraciones...miras atras y ves todo lo que has aprendido y mejorado en un año, pero quiza donde mas haya aprendido sea en la semana del jwoc, pero no tecnica si no algo para mi mas relevante...

Dejando de lado los factores de fisico y tecnica, para mi lo mas importante es la agresividad que para mi significa llevar tu cuerpo al extremo, pensar en cada paso que das y saber que no lo puedes dar mas rapido, saber sufrir cada momento, saber que aun que el lactato, el acido lactico o lo que sea te diga que no puedes mas, no te vas a morir por seguir corriendo o sufriendo esa cuesta o esprintando ese final.

Por que los que ganan, seguramente corren mas que tu, tienes mas tecnica, y seguramente lleven su cuerpo mas al extremo, por que eso es lo que te hace mejorar dia a dia, realizarte y llegar arriba.


Ahora solo espero que al volver a coger mapa se reaviven los pensamientos y sensaciones que me dejo el mundial...y con suerte la tecnica.

Al menos la motivacion sigue ahi...

sábado, 31 de julio de 2010

Felices Reencuentros

Tras unos meses de ausencia en el blog por falta de inspiración, ganas, tiempo en casa y en definitiva, historias que contar; tras presiones por parte de mi hermano y referencias en prestigiosos blogs nacionales como After-o, me decido por fin a escribir.

Y es que, este fin de semana será un gran momento para los fedoboys. Por fin, y aunque no nos veamos todos, coincidiremos en territorio nacional desde hace más de 1 mes. Luis vuelve del Perú (o eso esperamos todos, no creemos que nadie pueda llegar a secuestrarlo, la comida sería gratis y eso sería un gran error para los secuestradores) y Andreu, Juanma y Nabil vuelven del O-ringen (con un flamante tercer puesto alguno)

Por otra parte, la cúpula de tushighlights se vuelve a reunir, y como la ocasión lo merece, no puede ser en otro sitio que en los increibles pinares de Peguerinos. Las tornas cambiarán, e igual que yo puse cintas al deseado en su día (que sirvieron para que lograse un 44º puesto en el JWOC), ahora me devolverá el favor, poniéndome cintas para mí (esperemos que con resultados parecidos) y es que el WOC se acerca, las ansias de competir empiezan y esperemos que con estos 4 entrenamientos de no más de 4km cada uno se coja el puntito de velocidad que hace falta. Porque en este caso "middle is still what I want"

lunes, 21 de junio de 2010

No te puedes aburrir! vol1



Este verano viene cargadito de carreras importantes, desde los jóvenes hasta los caimanes, pasando por los seniors, todos tendrán el momento, la oportunidad de demostrar lo que valen. Ya sea un parcialazo en subida o un hachazo en bajada, o incluso, ¿por qué no? una victoria, se podrá ver por internet.

EYOC 2010 (Soria 01-04 Julio)

Este EYOC está batiendo todos los records. Será hasta el momento el que más participantes atraiga y el primero en ser emitido en directo por GPS. España presenta una selección que combina la juventud, la ansiedad y el futuro con la veteranía, la templanza, el control. Sin duda hay gran potencial en ella. Estaremos muy pendientes a lo que pueda hacer Marc, Manu, o Eduardo, Violeta, Raquel, Carmen o Silvia son sólo unos pocos de los grandes nombres que correran en este evento. Muy atentos también a lo que son capaces de hacer los Toledanos; nada más y nada menos que con 5 chavales en el equipo seleccionado.

Todo esto y mucho más se podrá seguir en estos enlaces http://www.tractrac.com/index.php?page=events y http://www.eyoc2010.com/

JWOC 2010 (Aalborg 04-10 Julio)

Ojito con lo que tenemos aquí que sin duda hay canela fina. Chicos motivados y con ganas de hacer unos buenos puestos, con ganas de venganza y en plenas condiciones físicas. Me consta que están entrenando muy fuerte y que el llamado proyecto ASAPEJ 2.0 infunde temor al resto de competidores. Un equipo formado por los Bomba, el deseado, Nabil, Pol e Iván(ver entrevista abajo) y comandado por El Sabio, llegará a Dinamarca en sus highlights; prometen espectáculo y finales hasta ahora sólo corridas por unos pocos.


WUOC 2010 (Börlange 20-24 Julio)

No abandonamos los países nórdicos y en este caso nos vamos a Suecia. El campeonato del mundo universitario será un buen escaparate no sólo para demostrar que los estudios por aquí van bien, sino más para demostrar que por aquí también sabemos correr. Las eurofinalistas y más conocidas como Patufetes y Alicia Gil serán nuestras universitarias y los famosos niños bomba (cuidado que en Suecia suelen explotar) junto con Rorri y el que escribe (con sed de venganza) harán que este campeonato sea recordado (aunque todavía no sabemos si para bien o para mal)


Para que veáis algo de lo que nos espera, aquí el mapa de la larga del WUOC


lunes, 31 de mayo de 2010

seguimos en ello

El EOC sigue su curso. Tras un sprint en el que por el bosque y asfalto te sentías cómodo pero que las dunas jugaron sus malas pasadas llegó la final B. Pasó más de lo mismo, bosque bien, asfalto normal y dunas (en este caso mal al principio y bien al final). Fallo en la elección de ruta y poco más señalable de éste.

Esta mañana hemos corrido la clasificatoria de media. El calor era asfixiante y el mapa era más como camiseta del betis cuando juega fuera de casa (verde entera) que como la del Madrid. En ningún momento he llegado a encontrar el ritmo y el cansancio era manifiesto. Mucha maleza por el suelo, lo que hacía que el ritmo gaceliano existiera en unos muy fugaces y breves momentos, a lo que hay que añadirle las ampollas de final de carrera.

No me esperaba esta dureza en la clasificación, ha sido bastante decepcionante el tiempo, no ya sólo por como me notaba de cansado físicamente, sino por todo el tiempo que he fallado. Lo mismo le ha pasado a Biel y a Rorri.

Mañana nos espera la cuali de media. Ahí habrá otra oportunidad. Saldremos a darlo todo y a encontrarnos con buenas sensaciones técnicamente. No errar, no fallar es el objetivo, aunque este denso bosque nos lo ponga difícil, le venceremos (otra cosa será lo que pase con los animalitos que están por aquí)

jueves, 27 de mayo de 2010

Plubio Cornelio Escipión

La vida por Bulgaria continúa apacible en los días anteriores al EOC. Sin duda el momento deseado y esperado para mucha gente. Su inversión en horas de entrenamiento, en pocas horas de fiesta y en muchos casos en pocas horas de sueño, intentarán que aquí den sus frutos.

Estos días son como los momentos antes de una gran batalla romana, una calma tensa. Todo el mundo habla con todo el mundo (hoy incluso con un tal Scott Fraser, "bombi" para los amigos, 4º en el anterior EOC para más datos). Muchas veces les preguntas esperando que te digan, que es muy duro, que hace mucho calor, pero todo el mundo guarda sus cartas.

Las únicas armas de estos legionarios son las piernas y la mente, aquí no hay espadas ni escudos; igual que las antiguas legiones romanas seguían a su general en jefe o a su cónsul, aquí sólo se sigue un sueño, una final para unos o una medalla para otros.

El event centre es como un auténtico foro romano. Aquí se juntan toda clase de personas, ya sean emperadores (Gueorgiou), cónsules (Hubmann), patricios (Holger Hott) o simplemente hombres libres que pasan miserias por sobrevivir en este mundo regido por un senado cada vez más restrictivo, el cual domina el 7 veces cónsul (campeón del mundo) Thierry Gueorgiou.

Pero todos sabemos que en Roma siempre hay una oportunidad para un hombre libre. Si no os lo creéis, ahí está la historia de Tito Macio Plauto, que pasó a ser de ayudante en el teatro, a pasar las miserias de la legión, a moler en un molino como si de un buey se tratase a famoso escritor de Comedias en los tiempos en que Aníbal asediaba Roma con constantes saqueos.

Quizá la genial idea que tuvo Plauto se transforme aquí en una elección de ruta imposible, en una bajada sin miedo o en una subida apretando los dientes. Nunca sabes cuando te va a llegar la oportunidad. Sólo tienes que cogerla y esperar a que los demás no lo hagan; dejar que el ritmo de la carrera fluya contigo y tu fluir con ella; no hacer orientación sino SER orientación. Con eso, y la preparación que llevamos a base a cargo del "augur vitalicio" el sabio de Abantos, se intentará por lo menos hacer un puesto más que decente, y de esta forma honrar a Randy de los bosques, caído herido en una batalla anterior.

lunes, 24 de mayo de 2010

Puntos basura

Son momentos dificiles, con sol en la calle y sensacion de verano, mientras tu pasas la mañana y la tarde encerrado delante de tus apuntes sin apenas vida social.

Tambien, para algunos hay que incluir el factor de las grandes competiciones internacionales, para las que se han estado preparando todo el año, lo cual requiere aun mas sacrificio ya que no es el momento de tirar todo el trabajo del año por la borda y dar un poco mas de si entrenando con las mismas o mas ganas que al principio y sacar tiempo de donde no lo hay para llegar en tus highlights a todo, examenes, competiciones y como no al verano, satisfecho del trabajo realizado.

Estos dias son como esos ultimos puntos cortos antes de la meta que solo sirven para perder una carrera perfecta, en los que solo debes mantener tu posicion.

http://www.youtube.com/watch?v=xMOAEvVhmxY

lunes, 17 de mayo de 2010

Maybe this week, is the week.

La cúpula de tus highlights se separaba a final de semana, la gacela para asistir al universitario y acabar con un sabor agridulce y el deseado para intentar estudiar a tope y reventarlo en los exámenes finales de Junio.
Pero como todo en la vida es un ciclo, nada más volver se cambiaron las tornas, el deseado se lo gozaba en la carrera de montaña y a la gacela le tocaba estudiar.
Fue un largo puente separados en el cual la unión se volvió a producir en un pequeño habitáculo de un piso en Blasco de Garay a las 6.30 de la mañana, en dos circustancias muy distintas, uno no se había acostado aún; otro, se acababa de levantar.
Mi historia de esta semana empieza el sábado (hace 2 días). Las chicas de mi grupo de la entretenidísima asignatura de construcción me llaman para hacer juntos el trabajo. Nos pasamos en casa de una de ellas hasta las 2 de la mañana; hora de dormir 2.30.
Al dia siguiente más de lo mismo, pero esta vez de verdad. Quedamos a las 16h del domingo y no se para hasta las 6 de la mañana. 14 horas delante del ordenador, sin parar, cenando delante de él; sólo existiamos nosotros 4 y los ordenadores. Si hubiera venido alguien en ese momento de la campus party nos nombraría su auténtico Dios. La concentración era absoluta y el sueño también. Desistimos, no hemos acabado el trabajo todavía y a día de hoy tampoco. Se tiene que entregar el jueves, y nadie sabe a ciencia cierta cuando estará acabado.

Esta semana es la clave, se presentan 2 exámenes y 2 entregas, a cada cual más larga. Se junta la primera competición internacional y ves como te pasas las horas sentado en una silla mientras tu culo se vuelve flácido y gordo y tu vista vieja y cansada. El tiempo pasa y te sientes mal por parar a dormir 15 minutos; esto es un desastre, piensas....

Mis ansias de volver a ser libre son manifiestas, me voy en bici a casa de esta chica que vive a casi 25min con ella simplemente para hacer ejercicio y que me de el aire, pienso, reflexiono bajando rápido a las 6.15 de la mañana por medio de un Madrid que se está empezando a levantar, pero en mi cabeza siempre está ese ansiado EOC, el cual marcará el fin del trimestre universitario y dará paso al inicio del trimestre competitivo-vacacional-fiestero; en definitiva, el trimestre deseado para todos.

Siento haber sido tan chapa, alguién me comprenderá.

lunes, 10 de mayo de 2010

Recien salidas del horno

Creo que es la primera vez que una marca que no es de este mundillo, piensa en la orientacion!
Si, al fin alguien piensa en nosotros, inov-8 a creado un nuevo modelo de zapatilla!
Se trata de las oroc 280, siguiendo la linea de sus hermanas gemelas las X-talon 212 no solo en diseño, tambien en ligereza ya que la gran diferencia entre ambas es que el nuevo modelo incluye unos clavos pensados para orientacion, por lo que 280 gramos resultan insignificantes.
Esto es lo que dicen sus creadores de ellas:

oroc™ 280 – The World’s lightest Orienteering ShoeThe oroc™ 280 offers an incredible fusion of low weight, superb traction and maximum breathability. It is a performance racing shoe designed to make the difference when every second counts. The microfibre tongue ensures that the shoes remain comfortable event when laced tightly and provides additional protection from dirt and debris. The uppers are made from the same material as the World Championship winning x-talon™ 212 and do not absorb any water, which means the oroc™ 280 remains light and fast regardless of the underfoot conditions. Capable of producing winning splits in all types of terrain, the 2 Arrow Shoc-Zone™ under foot protection provides instant proprioceptive response to changes in ground type and aspect.

jueves, 6 de mayo de 2010

Randy de los bosques.

Hace unos días me ocurrió algo de lo que me acordaré toda mi vida. Sin más, recibí por la noche un mensaje mediante una red social del mismísimo Dani Portal. Sí, de ese que es capaz de hacer sombra al mítico Roger, de ese al que le llaman el Mona y sólo unos pocos sabemos por qué (o eso dice él), del que lleva participando con la selección española desde 2004 y con la senior desde 2008, del que no entrena técnico y nos destroza en cada carrera; del que es, según mi punto de vista, si no el mejor, al menos es 2º mejor orientador de España.

Los árboles se abren ante él cuando corre entre ellos, va con su palo, dirigiéndolos, hablando con ellos y siendo uno más, no se cree importante, pero les transmite nobleza, valentía, sabiduría, valores que sin duda están en él presentes.

Y todos os preguntaréis ¿qué tiene que ver lo primero con lo segundo?

En el mensaje que él me mandó me dijo que estaba lesionado, que llevaba así 10 días y que le faltaban otros 10 para recuperarse y empezar a correr y que debido a eso, y a falta de 1 mes para el EOC prefería cederme el puesto ya que cree que estaré mejor que él.

Sin duda, no es una decisión fácil; un EOC no se corre todos los días, a Bulgaria no se va todos los días y él, sabiendo que no iba a llegar al 100% decide cederme el puesto. Ojalá todos fuéramos sólamente la mitad de como es él.

Gracias Randy por esta oportunidad, y sólo decir que intentaré estar a una altura digna en su lugar!
Recuperate pronto!

domingo, 2 de mayo de 2010

Entrevista 2: Ivan Ramal


En esta ocasion os presentamos a Ivan Ramal tercero en la larga distancia del CEO 2010 en H20, alguien que sigilosamente y sin hacer ruido se ha hecho un hueco indiscutible en la seleccion española para el JWOC de Dinamarca. Le arrancamos unas cuantas palabras en las que confiesa sus secretos, quiza con un toque de venganaza.

¿Nombre, mote, categoria y objetivos esta temporada?
Ivan, ramal, H20, JWOC y si tengo mucha suerte el CEU.

¿A quien te gustaria cazar en una carrera y por que?
Después de una buena carrera coger a algún “bomba” por ahí perdido, más que nada porque siempre pasa al revés.

¿Como seria tu "hachazo" soñado y a quien?
En alguna larga nacional a “aquaman”. Salir detrás de él a poco tiempo, cogerle y en algún tramo largo dejármelo tirado como intento hacerme él en Navalcán.

¿Cuales son tus secretos en tu proceso de concentracion (estiramiento, calentamiento, desayuno, cambiarse de ropa...) antes de una competicion importante?
Cada competición es diferente y normalmente no sigo el mismo proceso para concentrarme antes de las carreras, pero escuchar música para aislarte un poco no va mal.

¿En tu opinion quien ganaria los 100 metros Bolt o una liebre?
Seguramente una liebre.

¿La situacion mas rara que te has encontrado dentro de una carrera de orientacion?
En el ibérico del año pasado en Portugal, en una zona en la que no pasaba casi nadie, coincidí con otro chico y nos cruzamos con un jabalí que salio corriendo asustado alrededor de nosotros, luego se giró y empezó a correr hacia el otro chico, que también empezó a correr y se tropezó, al final el jabalí cambió de dirección y se fue.

¿Piensas en que te vas a poner antes de correr o lo elijes al azar?
Normalmente lo elijo al azar en el momento de ponérmelo, lo único que pienso un poco más antes, es que zapatillas ponerme.

¿Tienes ropa interior de la suerte o algun amuleto similar?
No, aún no he encontrado nada que me de suerte en las competiciones.

¿besar la pinza, hacer el águila (tipo georgiou), tirarse al suelo como lo harias tu?
Supongo que haría algo parecido a Marçal, levantar los brazos con fuerza para celebrarlo.

¿podrías decirnos una frase mítica tipo:"maybe today is the day" o "middle is still what i want" para una posible entrevista después de ganar un WOC/JWOC?
Dudo que gane el woc o el jwoc en un futuro próximo, por eso no tengo ninguna frase pensada, pero podría ser algo así:” I hope to repeat it the next year, and if can be improve it”.

¿Cual ha sido tu mejor carrera? ¿Que sensaciones experimentaste antes durante y después?
Fue hace algún tiempo, me salió casi perfecta pero como de costumbre me ganaron los “bomba”,en la media del CEO 2008.Antes de la carrera estaba bastante nervioso, porque salía delante de mi Pol y quería cogerlo, durante la carrera satisfacción al ver que las estaba clavando todas, pero también un poco de decepción porque no veía a Pol, y al acabar alegría al ver que Pol acababa de llegar justo delante de mi y en las clasificaciones estaba el tercero.

lunes, 19 de abril de 2010

Entrevista 1: Marçal Serrallonga

Aquí presentamos toda una serie de entrevistas que tushighlights irá haciendo semanalmente a corredores de todas las edades, sexos y categorías.
¡y qué mejor forma de empezar que con Big Marshal! Este gran corredor actualmente en la categoría élite todavía este año no ha encontrado su momento, pero todos sabemos que todo trabajo recibe sus frutos y que todo buen killer espera agazapado hasta que llega el objetivo marcado. No olvidemos que actualmente es el hombre que mejor resultado ha obtenido en una larga de un JWOC con un increible puesto 36, algo sólo al alcance de unos pocos elegidos. Pues sin más, aquí os dejamos con ella.

¿Nombre, mote, categoría y objetivos esta temporada?
Marçal. MrMarshall. HE. CEU…. Necesito mucha suerte i algo más que buenas carreras para poder lograr lo que seria increíble, la clasificación al WUOC.

¿A quién te gustaría cazar en una carrera y por qué?
En alguna carrera, después de acumular gran cantidad de errores y perder la motivación, si que se me había pasado por la cabeza pillar a alguien interesante para “charlar un rato” en un rincón de bosque.

¿Cómo sería tu "hachazo" soñado y a quién?
Al campeonato de CAT ultralarga a mi primo. Después de casi 2h de carrera dejarle clavado con un cambio de ritmo igualito que el que se pego él y le llevó directo a la victoria. Fue un gran podium.

¿Cuáles son tus secretos en tu proceso de concentración (estiramiento, calentamiento, desayuno, cambiarse de ropa...) antes de una competición importante?
Ya revelé en Machacas-o que me gustaba acostarme con tranquilas melodías jamaicanas la noche ante de la gran competición, la cuestión es encontrar un sueño placido y duradero (cosa difícil en un suelo duro), pero hace tiempo que no lo utilizo… quizá Teruel sea un buen escenario para reutilizar el método.

¿En tu opinión quien ganaría los 100 metros Bolt o una liebre?
Está claro que una liebre, aunque he escuchado por ahí que Bolt también se concentra a ritmos de Boby, así que eso igualaría un poco las cosas.

¿La situación más rara que te has encontrado dentro de una carrera de orientación?
En Zaragoza, Campeonato ESP de parques 08:Llegué a la zona de competición y no había nadie, ni de la organización, ni zona de meta y salida montada, ni corredores (estaban perdidos por los alrededores ayudados de una gran señalización). Al cabo de un rato, apareció un organizador que decía que él no sabía nada, “él” que ponía las balizas ahora llegaría y nos informaría…. Después salí y no había triangulo. Yo pensé que me lo había pasado mirando el mapa así que me intente relocalizar, pero después me enteré que, por una vez, los 2’ de error a la 1, no habían sido culpa mía. No tuvieron ningún remordimiento en ponerles el triangulito a todos mis rivales que vinieron después. Pero hay que decir que estuvieron chulas las carreras!

¿Piensas en qué te vas a poner antes de correr o lo elijes al azar?
En las carreras importantes lo pienso bien, pero hay tantas posibilidades (mallas largas, mallas piratas, pantalones piratas… las zapatillas!) que no siempre estoy seguro de haber escogido lo óptimo.

¿tienes ropa interior de la suerte o algún amuleto similar?
No… Cuando por primera vez me pongo alguna prenda y me da buen o excelente resultado lo convierto en amuleto, pero como no soy capaz de encadenar unas pocas carreras buenas seguidas siempre cae el mito.

¿besar la pinza, hacer el águila (tipo georgiou), tirarse al suelo… cómo lo harías tú?
Levantar los brazos con fuerza y un grito interior de afirmación me vale.

¿podrías decirnos una frase mítica tipo:"maybe today is the day" o "middle is still what i want" para una posible entrevista después de ganar un WOC/JWOC?
Aún tengo tiempo de pensármela. Pero te voy a dejar una posible frase que el speaker le podría decir al gran triunfador de la carrera: “Work hard, train hard - I will be very pleased to call your name again in the future”.


Muchas gracias Marçal y mucha suerte! y la semana que viene más y no sé si mejor!

jueves, 15 de abril de 2010

Dime con que andas y te dire que zapas llevas

En highlights no solo abogamos por la elegancia y el estilo, tambien estamos constantemente atentos a las calidad de nuestro material deportivo.
Como no, aparte de brújulas, pinzas etc. lo mas ligado a un orientador son las zapatillas y hacer una buena elección de estas puede ser decisivo
desde prevenir lesiones hasta recortar esos segundos tan valiosos.
Por eso hemos hecho esta comparativa de las zapatillas mas usadas para orientacion.

VJ sport-Supra stud

Es la zapatilla base, que puede ser usada tanto para entrenar orientacion como para competicion, con un sistema de distintas densidades en la suela que realmente funciona a la hora de evitar esguinces, capaz de darte un buen
rendimiento en cualquier circunstancias ya sea terreno duro, blando, afloramientos rocosos, grandes pendientes etc es una zapatilla que nunca falla ademas puede ser usada desde el primer dia de su compra por su interior acolchado (no como en modelos anteriores de esta marca que eran de cuero y siempre te creaban las temidas ampollas) y su gran amortiguacion que evita el dolor en la planta por los clavos.
El gran inconveniente de esta zapatilla es el peso que aun que no es demasiado, es suficiente como para notarlo tras unos kilometros o unas cuestas arriba y la ligereza es uno de los puntos mas importantes en estos tiempos en los que unos segundos pueden ser claves.

VJ sport-Supra high spikes

El problema de sus hermanas las supra, es solventado en este modelo en el que se aprecia una reduccion de peso notable, ademas de unos clavos mas agresivos e intercambiables, basados en la estetica de las zapatillas de cross, pero con la diferencia de unos clavos de orientacion en la zona del talon lo que da una mayor seguridad en las bajadas.
Pero como no todo pueden ser ventajas (por que si no el modelo anterior no existira) para conseguir la ligereza han tenido que sacrificar otros aspectos como es su amortiguacion, su duracion y la seguridad que te ofrecia el otro modelo en los tobillos. Estas zapatillas no son recomedables para carreras largas de terrenos duros puesto que estos clavos tras unos cuantos kilometros pueden resultar bastante molestos.
Por tanto este modelo es mas recomendado para carreras medias en las que se necesite ligereza a la par que agarre.

Inov8-X Talon 212

Estas zapatillas han sido creadas casi exclusivamente pensando en su peso, puesto que con sus 212 gramos son las zapatillas off trail mas ligeras del mercado.
Su suela a pesar de no tener clavos de metal es ideal para casi todos los terrenos ya sean duros o blandos, esta zapatilla va siendo utilizada cada vez mas por los corredores internacionales de elite.
Pero tanta ligereza conlleva unos inconvenientes como es el de la amortiguación aun que en relacion al peso esta bastante conseguido, pero el problema mas notable es la duracion, son unas zapatillas de competicion y al pesar tan poco se a tenido que prescindir de materiales que conlleva su corta duracion, son unas zapatillas para las citas importantes y escogidas por casi todos los orientadores de la elite en las pruebas de sprint mixtos.

Ice bug- Spirit L oxl

Estas zapatillas lo tienen todo clavos de metal, una adherencia perfecta, cabe destacar su clavo en el concavo del pie para poder pisar los troncos mojados sin resbalar, ligereza, estilo, han sido diseñadas por y para orientacion tienen la amortiguacion necesaria para una carrera de orientacion, con un sistema para que los clavos no hagan daño al pasar por zonas duras, se podria decir que son las zapatillas perfectas, pero no lo son por un detalle muy importante: su duracion. En teoria son unas zapatillas como las supra, para todos los dias pero es extraño que consigan los mismos resultados con tanta diferencia de peso y es que las ice bug son zapatillas para correr por suecia, sólo por terrenos extremadamente blandos, por que en cuanto pasas por zonas duras los clavos se rompen y se caen. Lo cual en nuestro caso, en España, limita mucho los terrenos en los que usarlas. Esperemos que lo hayan corregido en el nuevo modelo.

Salomon-Speed cross 2






Unas zapatillas que estan de moda ultimamente y es que aun que su ligereza no es extrema, su adherencia tampoco, pero son mas que suficientes para orientacion, al igual que su amortiguacion que es excelente en todos los sentidos y su duracion tampoco se queda atras aun que este apartado tiene peros
y es que la tela de la zapatilla no esta apenas reforzada lo que hace a esta zapatilla enemiga de las zarzas y los pinchos en general. Esta zapatilla es muy adecuada para carreras largas debido a su amortiguacion pero esto tiene un precio y es que el sistema que utiliza para conseguirla es un gran tacon lo cual no es muy recomendable para corredores de tobillos fragiles puesto que cuanto mas alto, mas facil es torcerse el tobillo y esto es dificil de evitar al correr por zonas irregulares.

Proximamente: Ice bug-celeritas













miércoles, 17 de marzo de 2010

Desde tierras lejanas

Poco a poco el primer gran objetivo de la temporada se va acercando. A falta de tan sólo 16 días para la ansiada larga distancia, todas las charlas y comentarios sobre este campeonato van referidas no tanto al terreno como a los corredores. Rumores llegan desde todas partes, que medallistas de campeonatos del mundo junior y eyoc van a alimentar a ciertos equipos de relevos, los cuales, quizá con esta ayuda podrán recuperar el trono perdido o dar guerra a los apriori favoritos (vease Valencia A, o el mítico relevo bomba-juanma, aunque presumiblemente éste último se vea modificado)

Pero esto no es todo. Las noticias vuelan y ahora en el aire se escucha que el gran astro francés, tan sólo comparable a Pirés, Henry o Zidane, bajará del mismo cielo para juntarse con los mortales en tierras madrileñas. La gente dice que es lo mejor que ha dado Francia desde el queso gruyere, pero eso es algo que sólo unos pocos hemos sentido en nuestras propias carnes.

No os alarméis, éste no puede ser campeón de España, por ahora, será de lo poco que se le resista.

viernes, 12 de marzo de 2010

lo ves? pues ahora no lo ves!

Hoy mis ojos han presenciado algo que quizá no deberían haber visto nunca. Se ha producido en el calentamiento y por desgracia no ha sido nada fugaz. A pesar de que es algo que veo todos los días, no sólo en mi, sino también en los demás, esta vez se mostró detrás de un fino velo blanquecino, casi transparente, apenas tangible. No voy a decir que en todo su explendor, porque mentiría, pero sí casi con toda nitidez.
Posteriormente este velo blanquecinó fue tornándose cada vez más oscuro, perdido entre la maleza y desapareció, y con ella la distracción.

Mañana, será un gran día.

domingo, 7 de marzo de 2010

HOT & COLD

Desde "tus highlights" abogamos por la elegancia y el estilo en tu indumentaria elegida a la hora de salir al bosque. Inaguramos esta nueva sección en la cual te mostraremos a los más chic de este deporte y a los más out.

lo más HOT



1. Elegancia, estilo, ligado las partes con el todo y el todo con las partes. Sin duda no deja nada al azar

2.La moda no entiende de edades ni sexos. Perfecta combinación entre vestimenta y balizas.

3.La auténtica cultura sprint. Aerodinámica, ligereza y diseño juntos en esta elección que no es fruto de la casualidad.

4.Potencia pura. De pies a cabeza perfectamente armónico y conjuntado. Sin duda un referente en la moda de orientación nacional



lo más COLD





1. La mezcla de estilos siempre está reñida. No se llevan bien una camiseta actual con mayas heredadas. Pero todo hay que decirlo, con ese culo, vemos posibilidades. ;)

2. eeeee...braga del reves? camiseta de "manga corta"? pantalones rotos? ha oido hablar este chico alguna vez de la diferencia entre ropa de andar por casa y de salir a la calle?

3 y 5. Estas personas deberían empezar a aprender a combinar como el 1 de los más chic. Primero por neutros (blanco, negro y grises) y una vez los controlen pasar al color.

4. Últimas noticias...la orientación no es un carnaval. Además aplícate lo hablado de los números 3 y 5.


Con esto nos despedimos; la próxima vez más y mejor y esperemos que esto sirva un poco como reflexión a la hora de preguntarnos qué me pongo hoy.

CEO 2010

A falta de tan solo unas semanas para el CEO 2010 y tras varias carreras en las que nuestros corredores de elite han podido demostrar su duro entrenamieno invernal. Queremos saber cual es el favorito para llegar en sus "highlights" a este evento y coronarse en la larga distancia.

Cuantos juniors correran la final A de la media distancia del JWOC 2010?