Entrevista 1: Marçal Serrallonga

Aquí presentamos toda una serie de entrevistas que tushighlights irá haciendo semanalmente a corredores de todas las edades, sexos y categorías.

¡y qué mejor forma de empezar que con Big Marshal! Este gran corredor actualmente en la categoría élite todavía este año no ha encontrado su momento, pero todos sabemos que todo trabajo recibe sus frutos y que todo buen killer espera agazapado hasta que llega el objetivo marcado. No olvidemos que actualmente es el hombre que mejor resultado ha obtenido en una larga de un JWOC con un increible puesto 36, algo sólo al alcance de unos pocos elegidos. Pues sin más, aquí os dejamos con ella.

¿Nombre, mote, categoría y objetivos esta temporada?
Marçal. MrMarshall. HE. CEU…. Necesito mucha suerte i algo más que buenas carreras para poder lograr lo que seria increíble, la clasificación al WUOC.

¿A quién te gustaría cazar en una carrera y por qué?
En alguna carrera, después de acumular gran cantidad de errores y perder la motivación, si que se me había pasado por la cabeza pillar a alguien interesante para “charlar un rato” en un rincón de bosque.

¿Cómo sería tu "hachazo" soñado y a quién?
Al campeonato de CAT ultralarga a mi primo. Después de casi 2h de carrera dejarle clavado con un cambio de ritmo igualito que el que se pego él y le llevó directo a la victoria. Fue un gran podium.

¿Cuáles son tus secretos en tu proceso de concentración (estiramiento, calentamiento, desayuno, cambiarse de ropa...) antes de una competición importante?
Ya revelé en Machacas-o que me gustaba acostarme con tranquilas melodías jamaicanas la noche ante de la gran competición, la cuestión es encontrar un sueño placido y duradero (cosa difícil en un suelo duro), pero hace tiempo que no lo utilizo… quizá Teruel sea un buen escenario para reutilizar el método.

¿En tu opinión quien ganaría los 100 metros Bolt o una liebre?
Está claro que una liebre, aunque he escuchado por ahí que Bolt también se concentra a ritmos de Boby, así que eso igualaría un poco las cosas.

¿La situación más rara que te has encontrado dentro de una carrera de orientación?
En Zaragoza, Campeonato ESP de parques 08:Llegué a la zona de competición y no había nadie, ni de la organización, ni zona de meta y salida montada, ni corredores (estaban perdidos por los alrededores ayudados de una gran señalización). Al cabo de un rato, apareció un organizador que decía que él no sabía nada, “él” que ponía las balizas ahora llegaría y nos informaría…. Después salí y no había triangulo. Yo pensé que me lo había pasado mirando el mapa así que me intente relocalizar, pero después me enteré que, por una vez, los 2’ de error a la 1, no habían sido culpa mía. No tuvieron ningún remordimiento en ponerles el triangulito a todos mis rivales que vinieron después. Pero hay que decir que estuvieron chulas las carreras!

¿Piensas en qué te vas a poner antes de correr o lo elijes al azar?
En las carreras importantes lo pienso bien, pero hay tantas posibilidades (mallas largas, mallas piratas, pantalones piratas… las zapatillas!) que no siempre estoy seguro de haber escogido lo óptimo.

¿tienes ropa interior de la suerte o algún amuleto similar?
No… Cuando por primera vez me pongo alguna prenda y me da buen o excelente resultado lo convierto en amuleto, pero como no soy capaz de encadenar unas pocas carreras buenas seguidas siempre cae el mito.

¿besar la pinza, hacer el águila (tipo georgiou), tirarse al suelo… cómo lo harías tú?
Levantar los brazos con fuerza y un grito interior de afirmación me vale.

¿podrías decirnos una frase mítica tipo:"maybe today is the day" o "middle is still what i want" para una posible entrevista después de ganar un WOC/JWOC?
Aún tengo tiempo de pensármela. Pero te voy a dejar una posible frase que el speaker le podría decir al gran triunfador de la carrera: “Work hard, train hard - I will be very pleased to call your name again in the future”.

Muchas gracias Marçal y mucha suerte! y la semana que viene más y no sé si mejor!

Dime con que andas y te dire que zapas llevas

En highlights no solo abogamos por la elegancia y el estilo, tambien estamos constantemente atentos a las calidad de nuestro material deportivo.
Como no, aparte de brújulas, pinzas etc. lo mas ligado a un orientador son las zapatillas y hacer una buena elección de estas puede ser decisivo
desde prevenir lesiones hasta recortar esos segundos tan valiosos.
Por eso hemos hecho esta comparativa de las zapatillas mas usadas para orientacion.

VJ sport-Supra stud

Es la zapatilla base, que puede ser usada tanto para entrenar orientacion como para competicion, con un sistema de distintas densidades en la suela que realmente funciona a la hora de evitar esguinces, capaz de darte un buen
rendimiento en cualquier circunstancias ya sea terreno duro, blando, afloramientos rocosos, grandes pendientes etc es una zapatilla que nunca falla ademas puede ser usada desde el primer dia de su compra por su interior acolchado (no como en modelos anteriores de esta marca que eran de cuero y siempre te creaban las temidas ampollas) y su gran amortiguacion que evita el dolor en la planta por los clavos.
El gran inconveniente de esta zapatilla es el peso que aun que no es demasiado, es suficiente como para notarlo tras unos kilometros o unas cuestas arriba y la ligereza es uno de los puntos mas importantes en estos tiempos en los que unos segundos pueden ser claves.

VJ sport-Supra high spikes

El problema de sus hermanas las supra, es solventado en este modelo en el que se aprecia una reduccion de peso notable, ademas de unos clavos mas agresivos e intercambiables, basados en la estetica de las zapatillas de cross, pero con la diferencia de unos clavos de orientacion en la zona del talon lo que da una mayor seguridad en las bajadas.
Pero como no todo pueden ser ventajas (por que si no el modelo anterior no existira) para conseguir la ligereza han tenido que sacrificar otros aspectos como es su amortiguacion, su duracion y la seguridad que te ofrecia el otro modelo en los tobillos. Estas zapatillas no son recomedables para carreras largas de terrenos duros puesto que estos clavos tras unos cuantos kilometros pueden resultar bastante molestos.
Por tanto este modelo es mas recomendado para carreras medias en las que se necesite ligereza a la par que agarre.

Inov8-X Talon 212

Estas zapatillas han sido creadas casi exclusivamente pensando en su peso, puesto que con sus 212 gramos son las zapatillas off trail mas ligeras del mercado.
Su suela a pesar de no tener clavos de metal es ideal para casi todos los terrenos ya sean duros o blandos, esta zapatilla va siendo utilizada cada vez mas por los corredores internacionales de elite.
Pero tanta ligereza conlleva unos inconvenientes como es el de la amortiguación aun que en relacion al peso esta bastante conseguido, pero el problema mas notable es la duracion, son unas zapatillas de competicion y al pesar tan poco se a tenido que prescindir de materiales que conlleva su corta duracion, son unas zapatillas para las citas importantes y escogidas por casi todos los orientadores de la elite en las pruebas de sprint mixtos.

Ice bug- Spirit L oxl

Estas zapatillas lo tienen todo clavos de metal, una adherencia perfecta, cabe destacar su clavo en el concavo del pie para poder pisar los troncos mojados sin resbalar, ligereza, estilo, han sido diseñadas por y para orientacion tienen la amortiguacion necesaria para una carrera de orientacion, con un sistema para que los clavos no hagan daño al pasar por zonas duras, se podria decir que son las zapatillas perfectas, pero no lo son por un detalle muy importante: su duracion. En teoria son unas zapatillas como las supra, para todos los dias pero es extraño que consigan los mismos resultados con tanta diferencia de peso y es que las ice bug son zapatillas para correr por suecia, sólo por terrenos extremadamente blandos, por que en cuanto pasas por zonas duras los clavos se rompen y se caen. Lo cual en nuestro caso, en España, limita mucho los terrenos en los que usarlas. Esperemos que lo hayan corregido en el nuevo modelo.

Salomon-Speed cross 2

Unas zapatillas que estan de moda ultimamente y es que aun que su ligereza no es extrema, su adherencia tampoco, pero son mas que suficientes para orientacion, al igual que su amortiguacion que es excelente en todos los sentidos y su duracion tampoco se queda atras aun que este apartado tiene peros
y es que la tela de la zapatilla no esta apenas reforzada lo que hace a esta zapatilla enemiga de las zarzas y los pinchos en general. Esta zapatilla es muy adecuada para carreras largas debido a su amortiguacion pero esto tiene un precio y es que el sistema que utiliza para conseguirla es un gran tacon lo cual no es muy recomendable para corredores de tobillos fragiles puesto que cuanto mas alto, mas facil es torcerse el tobillo y esto es dificil de evitar al correr por zonas irregulares.

Proximamente: Ice bug-celeritas

Desde tierras lejanas

Poco a poco el primer gran objetivo de la temporada se va acercando. A falta de tan sólo 16 días para la ansiada larga distancia, todas las charlas y comentarios sobre este campeonato van referidas no tanto al terreno como a los corredores. Rumores llegan desde todas partes, que medallistas de campeonatos del mundo junior y eyoc van a alimentar a ciertos equipos de relevos, los cuales, quizá con esta ayuda podrán recuperar el trono perdido o dar guerra a los apriori favoritos (vease Valencia A, o el mítico relevo bomba-juanma, aunque presumiblemente éste último se vea modificado)

Pero esto no es todo. Las noticias vuelan y ahora en el aire se escucha que el gran astro francés, tan sólo comparable a Pirés, Henry o Zidane, bajará del mismo cielo para juntarse con los mortales en tierras madrileñas. La gente dice que es lo mejor que ha dado Francia desde el queso gruyere, pero eso es algo que sólo unos pocos hemos sentido en nuestras propias carnes.

No os alarméis, éste no puede ser campeón de España, por ahora, será de lo poco que se le resista.

lo ves? pues ahora no lo ves!

Hoy mis ojos han presenciado algo que quizá no deberían haber visto nunca. Se ha producido en el calentamiento y por desgracia no ha sido nada fugaz. A pesar de que es algo que veo todos los días, no sólo en mi, sino también en los demás, esta vez se mostró detrás de un fino velo blanquecino, casi transparente, apenas tangible. No voy a decir que en todo su explendor, porque mentiría, pero sí casi con toda nitidez.
Posteriormente este velo blanquecinó fue tornándose cada vez más oscuro, perdido entre la maleza y desapareció, y con ella la distracción.

Mañana, será un gran día.

HOT & COLD

Desde "tus highlights" abogamos por la elegancia y el estilo en tu indumentaria elegida a la hora de salir al bosque. Inaguramos esta nueva sección en la cual te mostraremos a los más chic de este deporte y a los más out.

lo más HOT

1. Elegancia, estilo, ligado las partes con el todo y el todo con las partes. Sin duda no deja nada al azar

2.La moda no entiende de edades ni sexos. Perfecta combinación entre vestimenta y balizas.

3.La auténtica cultura sprint. Aerodinámica, ligereza y diseño juntos en esta elección que no es fruto de la casualidad.

4.Potencia pura. De pies a cabeza perfectamente armónico y conjuntado. Sin duda un referente en la moda de orientación nacional

lo más COLD

1. La mezcla de estilos siempre está reñida. No se llevan bien una camiseta actual con mayas heredadas. Pero todo hay que decirlo, con ese culo, vemos posibilidades. ;)

2. eeeee...braga del reves? camiseta de "manga corta"? pantalones rotos? ha oido hablar este chico alguna vez de la diferencia entre ropa de andar por casa y de salir a la calle?

3 y 5. Estas personas deberían empezar a aprender a combinar como el 1 de los más chic. Primero por neutros (blanco, negro y grises) y una vez los controlen pasar al color.

4. Últimas noticias...la orientación no es un carnaval. Además aplícate lo hablado de los números 3 y 5.

Con esto nos despedimos; la próxima vez más y mejor y esperemos que esto sirva un poco como reflexión a la hora de preguntarnos qué me pongo hoy.

CEO 2010

A falta de tan solo unas semanas para el CEO 2010 y tras varias carreras en las que nuestros corredores de elite han podido demostrar su duro entrenamieno invernal. Queremos saber cual es el favorito para llegar en sus "highlights" a este evento y coronarse en la larga distancia.